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注意下面这些

  • 力量训练是女性的雷区?注意下面这些,让你健身没烦恼

    导语:在有一些的女生的健身训练计划当中,力量训练是少见的,力量训练仿佛就是女生在健身中的一个雷区,经常训练会练的更加粗壮,失去自己最初健身所追求的美感。但是事实却是力量训练,对于女生不管是在身材,又或者在身体健康这些方面所起的作用真的不置可否。很多的女生在健身训练的时候总是存在着这些疑问:如果进行力量训练会不会让自己身材练的很粗壮?所进行的力量训练动作是不是和男生练习的动作一样?
    全球健身女主全球健身女主2023-07-13 08:47:35
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