3个矫正动作

我们大部分人健身的目的都是为了拥有一个好身材，但往往光进行减脂和力量器械训练是不能完全足以达到我们追求的好体态和好身形的。在平时工作生活中，由于不良的习惯，很容易导致不良的体态。不良的体态其实没有想象中那么可怕，通过相应动作的持续矫正，不良体态就会达到矫正的效果。好体态的养成就是在助力我们好身形好身材的养生！所以千万不能忽视体态的矫正。今天我们就来说说女孩子们中普遍存在的一种体态：骨盆前倾。