想要背部细节突出

为什么别人的背部细节都非常突出？明明我和他的训练方式都是一致的。其实我们不能只看表面，别人的训练方式和我们一致，并不能代表训练效果也是相同的，比如别人能够做10个引体向上，但是自己却只能做1个引体向上，这就是差距。尤其是在练习背部的时候，引体向上就是一个很重要的动作，对背部训练来说非常重要，能够训练出有线条的背部。