31天见成效

导语：但是冰冻三尺非一日之寒，练就性感的蜜桃臀也并非一朝一夕，心血来潮就能实现的，很多扁平身材的女生都前仆后继地投入进去，奈何力量始终不够，常常是努力了很长时间仍然效果甚微，决心和信心也逐渐被消减。但也有一些女生就是下定决心要把臀型练好，付出大量的时间和精力，用超越常人的毅力，练得了理想中的臀型。