3个拉伸方法挽救你
跟腱被拉伤，脚踝灵活度太差？3个拉伸方法挽救你！
在跑步、跳高以及跳绳等运动中，健友们经常会出现跟腱被拉伤的情况，影响了自己日常的健身运动，追究原因是由脚踝的灵活度太差造成的。如何提升脚踝的灵活度？以下3个脚踝的拉伸方法可以帮助你。脚踝解剖
全球健身女主2023-07-08 03:24:050000
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