这两个动作也能帮你

腹肌应该是男性健身者的梦想吧，毕竟拥有八块腹肌实在是惹人喜爱，而且在一些女孩子面前腹肌也会给你自己加分。而想要练好腹肌，就不得不说一下腹肌的强化训练了。在做强化训练之前不妨先问问自己要如何训练，又或者说自己想用什么动作去强化腹肌？相信仰卧起坐是大部分人的答案。