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别再死磕仰卧起坐了

  • 别再死磕仰卧起坐了,想练好腹肌,这两个动作也能帮你

    腹肌应该是男性健身者的梦想吧,毕竟拥有八块腹肌实在是惹人喜爱,而且在一些女孩子面前腹肌也会给你自己加分。而想要练好腹肌,就不得不说一下腹肌的强化训练了。在做强化训练之前不妨先问问自己要如何训练,又或者说自己想用什么动作去强化腹肌?相信仰卧起坐是大部分人的答案。
    全球健身女主全球健身女主2023-07-07 17:28:28
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