快来自测一下吧

很多人对瑜伽都有一个误解，那就是觉得只需摆个姿势，然后保持不动就算练了，但实际上这是大错特错。毕竟不管是瑜伽中的哪一种体式，只有做标准才算真的练了。而瑜伽体式这么多，也不可能一个一个来说，在这里就为大家选几个出错率最高的说一下。1.山式