这几个动作帮你有效缓解

虽然办公室的工作看起来比较轻松，朝九晚五，不同于体力活。但是长时间固定在办公桌电脑前，就是保持一个姿势工作，时间久了就会发现身体或多或少会有点不舒服的症状，这就是大家俗称的“职业病”。特别是现在的年轻人，想要每天空出一个时间段去健身也比较难协调，所以今天给大家介绍几个简单易学的动作帮助大家疏解相关症状。一、久坐办公室的症状有哪些呢？1、肩颈、腰部酸痛