让你肩膀又美又壮

想拥有秀美有力量的肩膀吗？你还在为肩膀没力量而困扰吗？那就试着从肩膀的三角肌开始吧！三角肌是肩部肌群的一块重要的肌肉，它一共分为三个束，分别是前束，中束和后束，对于它们而言不同的部位有不同的锻炼方法，所以想要练出好的三角肌，你必须了解并掌握这些肌肉所在的具体位置。