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你还在为肩膀没力量而困扰吗
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你还在为肩膀没力量而困扰吗
健康
你还在为肩膀没力量而困扰吗
?5个动作,让你肩膀又美又壮
想拥有秀美有力量的肩膀吗?
你还在为肩膀没力量而困扰吗
?那就试着从肩膀的三角肌开始吧!三角肌是肩部肌群的一块重要的肌肉,它一共分为三个束,分别是前束,中束和后束,对于它们而言不同的部位有不同的锻炼方法,所以想要练出好的三角肌,你必须了解并掌握这些肌肉所在的具体位置。
全球健身女主
2023-07-05 05:58:58
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