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练好这些动作

  • 练好这些动作,帮你练出迷人一字肩,拥有骨感身材

    很多女生都十分羡慕女明星们骨感的锁骨和迷人的一字肩,在某些场合,露出自己肩部的线条会不会我们加分不少,但前提是我们肩部的线条足够美丽。不少女生也有肩部线条不流畅,或出现溜肩的体态,当我们穿一字领的衣服时,肩部线条就展露无遗。
    全球健身女主全球健身女主2023-07-24 16:58:00
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  • 肋骨外翻让你体态变差,练好这些动作,轻松和它说拜拜

    有很多人本来腹部没有多余的赘肉,但是上腹的两块肋骨却格外突出,由此显得自己的腹部格外突出。这很有可能是因为肋骨外翻的原因,很多人并没有十分重视肋骨外翻这个问题,甚至还有不少人觉得肋骨外翻很有美感。但其实,肋骨外翻会引发很多的慢性疼痛,随着时间的不断增长,你的体态也会变得越来越差。不少女性出现胸部显小的问题,这很大程度上也是由于肋骨外翻造成的视觉感受。
    全球健身女主全球健身女主2023-07-23 13:27:28
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  • 练好这些动作,帮你改善体态,拥有舞蹈演员们的挺拔身姿

    你是否也曾经羡慕过舞蹈演员们那种十分贵的气质,她们的身形似乎永远都那么挺拔,总给人一种永远提着一口气的感觉。她们在舞台上就像一只白天鹅,美丽身姿、光芒万丈。再看看自己,塌肩驼背、站姿不够完美,不仅影响了自己的身体发育,也影响了自己的自信,不良体态难道就会伴随终身了吗?其实,通过一定的健身矫正训练,完全可以帮助我们克服这些问题,让我们可以昂首挺胸做一个自信的白天鹅。
    全球健身女主全球健身女主2023-07-05 05:29:03
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