胸肌怎样才能更立体

导语：在健身圈里面一直流传着这样一句话：“外行看腹，新手看胸，高手看背，大师看腿。”诚然胸肌锻炼是最受健身爱好者们青睐的项目之一，尤其是刚接触健身的朋友们，对胸肌的锻炼十分重视。但许多人在对胸肌的训练上下足功夫，却始终没有练出理想的效果。这是因为他们普遍存在一个思维误区：胸肌的好看与否取决于胸肌的大小。其实胸肌大并不意味着胸型就会好看，要想拥有一副真正夺人眼球的胸肌，着重锻炼胸肌中缝才是最关键的！