俯卧撑练腹怎么没效果

导言：健身现在已经是各种年龄阶段的人都很看重的一件事情，首先经常的运动健身很有利于身体素质的提升，其次健身也可以让我们在形态形象还有心态等方面发生改变。对于很多刚开始迈入健身道路的朋友们，俯卧撑是很受欢迎的动作。