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降低受伤率
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降低受伤率
健康
卧推的小技巧抓紧学起来,
降低受伤率
、提高健身效果就这么简单
很多人都喜爱健身,健身不仅可以带给我们健康的身体、健美的外形,还可以提高我们生活的质量、增加我们的心理素质、帮助我们预防疾病等。今天我要介绍的运动项目是:卧推。卧推属于一种常见的健身项目,可提高我们的胸肌厚度,帮助我们锻炼出发达的上半身,但是,有的人在进行卧推的时候,容易受到一些伤害,因为卧推属于力量训练,当我们在参与卧推的时候,就会有因为运动而受伤的几率。常见的运动伤有什么?
全球健身女主
2023-07-03 15:29:13
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