变成肌肉男

导语：对于男生来说，结实的胸肌绝对可以称得上是令人骄傲的资本。宽厚的胸肌不仅可以使身体看起来更加强壮，而且可以撑起衣服，毫无疑问是穿衣有型的典范。但是很多人都是兴致勃勃地开始健身，练习下来却收效甚微，难免懊恼气馁。很可能是练习方法错误，或者动作不规范导致的。不管是器械训练，还是徒手训练，都有很多动作技巧，你注意到了吗？