想拥有好身材

每个人都想拥有一副好身材，但大部分人的身材都是苗条纤细的，这算不上是好身材，离真正的好身材还差一个翘臀，翘臀一般是练出来的，只通过减脂是减不出来的，所以很多人都差一个翘臀。所以，如果你想拥有凹凸有致的S形身材，只通过减脂是很难做到的，在减脂过程中，还需要增加臀部训练。

哈喽，大家好，上期我们讲述了天后蔡依林维持好身材的方法，这一期我们要讲讲男神黄晓明变身肌肉男的旅程。众所周知，黄晓明是一个健美的肌肉男，拥有着超好身材，相信不少小伙子都非常羡慕，可是你知道黄晓明是怎么进行健身的吗？今天，就让我们一起来揭秘黄晓明变身肌肉男神的秘籍，跟着黄晓明一起健身！