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如何解决
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如何解决
健康
连续跑步四个月,身体变差了很多,错在哪里?
如何解决
?
有一个跑步半年多的跑步朋友问过我这样的问题,他说他连续跑步四个月,每天都要跑40分钟,但是坚持了四个月,大概一个学期,感觉身体没有向好的方向变化,反而越变越差了!其实他说的这个问题很多人都遇到过,包括我自己!我也是从新手走过来的,我刚开始跑步的时候也是啥也不懂,只是靠自己摸索,前期根本就没有注意到方法,跑了半年左右,身体反而变差了,体重也没有下降多少!
全球健身女主
2023-12-02 02:59:00
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今年暑期游为何“一票难求”?
如何解决
?专家解读
面对今年的暑期出游高峰,很多热门景点出现“一票难求”现象。尤其是一些热门博物馆,不管是免费的,还是收费的,都很难预约,最后不得不加价找商家代约,于是滋生出不少“黄牛”。
澎湃新闻
国内
2023-07-15 08:18:13
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健康
小腿太肥,
如何解决
?轻松3步走,令你“享瘦”纤纤小鸟腿
第1步:运动ing想要解决脂肪型的小腿肥胖问题,就一定要多多参与运动。在这里我给大家准备了三种有氧运动,对于小腿减肥具有良好的效果,请大家一定要根据我所推荐的组数来进行。坚持下来,你就会拥有纤细的小鸟腿啦。①跳绳
全球健身女主
2023-06-30 11:27:51
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