试试这5个动作

导语：在经过胸肌锻炼后，厚度有了很大的变化，但是从整体的形态来看，胸肌中缝的薄弱是影响方型胸肌打造的因素之一，而加强它的锻炼如虎添翼，让整个胸肌更美观更漂亮。通过阅读这篇健文，你会懂得以下几个知识点1、胸肌中缝的锻炼性质2、如何有效的练习胸肌中缝？3、胸肌中缝被练的太宽怎么办？一、胸肌中缝的锻炼性质