4个深蹲动作

在日常生活中，我们会发现，普遍存在这样一种现象：周围的很多女性都有“腰细腿粗”“假胯宽”的身材特点，俗称“梨形身材”。这不仅仅与亚洲女性的生理特点相关，还有很大一部分原因是和我们的日常生活习惯有关。