3招锻炼

我相信，所有的MM都想要拥有细细的小蛮腰，又瘦又苗条的腰腹部不仅可以彰显自己的好身材，体现出女性的魅力，还可以保障我们的内脏脂肪率，保护我们的健康。如何练出细细的小蛮腰？在这里我给大家准备了3招进行锻炼，只要你坚持下来，就一定可以拥有苗条变身“小腰精”。第一招：运动