如何拥有爆炸性的超级肌肉

Hello，大家好，我是肌肉酱，本期的话题是——变身猛汉。每一个瘦弱豆芽菜的心里都住着一个猛男梦，爆炸性的超级肌肉，清晰的肌肉块、硬朗的肌肉线条，组成了超级英雄一般健美的发达好身材。想要变身猛男，我们就一定要拥有肌肉。今天我们要开始肌肉的训练了，想要锻炼肌肉，变身猛汉的朋友们，千万不要错过本期哦。