别纠结跑步减不减肥了

导入：炎炎夏日，你是不是还在家里吹着空调，吃着冰镇西瓜，别的小姐姐在跑步机上挥汗如雨，而你看剧感动的是泣不成声啊，一个是汗水，一个是泪水。在你羡慕别人，纠结着跑步减不减肥时，别人早已经做出了行动，现在努力还不算太晚，让我们一起了解一下跑步是怎样减肥的。一、跑步如何坚持