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你还在跑步减肥吗
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你还在跑步减肥吗
健康
你还在跑步减肥吗
?NO!6个原因告诉你多做深蹲比跑步更好!
导语:相信很多减肥的朋友们,在减肥的时候都会选择合理控制饮食和运动的方式来进行,这是当下最流行的健康减肥法。但是往往在运动方面,很多朋友喜欢进行大量的有氧运动,跑步成为了大多数人的首选。但是有朋友反映,自己跑了一个月的步,体重掉的斤数微乎其微。其实,跑步并非是减肥的最好选择,小编推荐大家选择深蹲来代替跑步。那么做深蹲有什么好处?快跟着小编一起阅读本文来了解吧。
全球健身女主
2023-06-22 22:31:49
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