减肥怕累怕麻烦

Hi，大家好，今天我们来讲讲有关减肥的话题。肥胖，是现代人最严重的慢性问题，我国的肥胖人口早就突破了9000万，肥胖率位居全世界的第一位，可见肥胖已经成为了普遍的现象，而普遍不代表对身体没有危害。肥胖对于人体的伤害非常大，不仅会影响到外形，还会提高各类疾病的发作风险等。第1招：运动