4个动作30天

今天小编谈论这个问题的原因，是因为随着天气的逐渐变凉，人们穿牛仔裤的越来越多，给小编健身留言的也随着增多，大部分健友吐槽自己穿牛仔裤不好看，显得自己的跨很宽，如何通过健身改善这种情况，今天我们就以这个问题为引子，谈谈关于胯宽的问题。通过这篇健身文你能够掌握的健身知识1、胯宽的种类2、造成假胯宽的原因3、如何判断自己是否是假胯宽？4、改善假胯宽的动作有哪些？一、胯宽的种类