如何应对上窄下宽的鸭梨身材

Hi，大家好，今天让我们了解一个体型：鸭梨型身材。鸭梨型身材顾名思义喽，就是上窄下宽的身材，俗称下半身肥胖。我们应该如何应对上窄下宽的鸭梨身材呢？我们可以通过这2步解决下肢肥胖，这么做瘦得匀称、轻松瘦出苗条。第一步：保证运动量我们可以通过进行适当的运动，帮助自己解决下肢肥胖的问题。在这里我推荐了3点需要注意的地方，让我们一同了解下。①进行有氧运动