身材为什么还是没有型

健身练了很久，身材为什么还是没有型？尽管很多健身小白很努力地训练，但是还是没有练就宽肩窄腰那种黄金身材？很大一部分原因就是你的肩腰比不够完美。今天我们就来分析一下，“肩腰比”有多么的重要！通过本文你可以获得：1、“腰肩比”到底是什么2、如何打造倒三角形身材一、什么是肩腰比？应该从几方面来打造？