如何降低肌肉含量

很多人都想要增肌，因为肌肉是力量的象征，也是雄性的象征，拥有了大肌肉的身材，会显得非常健美。但是有的人不喜欢练出太大的肌肉，比起大块头的健美身材，他们更想要零负担的苗条身材。萝卜青菜各有所爱，每个人都有自己的审美，这是不分对错的。今天就让我们看看如何降低肌肉的含量，这么做轻轻松松就能够消除紧绷的肌肉，给自己一个无负担的苗条好身材。通过本文你可学到：1、肌肉成长的原理；2、如何消除肌肉？