不深蹲也能练出翘臀

导语：夏天又到了，不知道小姐姐们会不会因为自己扁平的臀部而感到不自信呢？关于练臀，想必大家有很多话想说，为什么我没有翘臀？翘臀怎么那么难！想必大家都是通过深蹲练臀，深蹲可以练出翘臀，这是毋庸置疑的，可是练臀也不只有深蹲一个办法呀！今天就教大家几个不用深蹲，也可以锻炼到我们的臀部动作，轻松拿下蜜桃臀。通过阅读这篇文章你将了解到：1、练臀的好处2、为什么坚持运动却没有练出翘臀