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4个简单瑜伽体式
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4个简单瑜伽体式
健康
4个简单瑜伽体式
,帮你改善脖子僵硬,让你颈部变得更细长
随着国家经济的发展,人们的生活水平提高了,但工作压力也越来越大,有一些白领工薪阶层,由于工作环境的决定,使自己每天低头工作、写文案,时间长了,脖子就会出现僵硬的情况,慢慢的就会影响到自己的体态。如何在工作中,避免这种情况的发生?我们今天就分享4个瑜伽体式,它们操练起来比较简单,还不受场地的限制,只要有一块瑜伽毯,就能轻松做起来。瑜伽体式一:海豚式
全球健身女主
2023-06-22 21:57:50
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