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健康
还在为直角肩而努力?
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,几个动作让你事半功倍
导语:可能打开这篇文章的不少读者可能都有一个疑惑,为什么女性还要练背还要练肩?这些东西不是应该男性为主嘛?其实不然,不少女性都在健身房里跑步,做有氧运动,都想减掉身体上多余的肥肉,往往忽略了对肌肉的一个塑性,影响了整体的美感。而许多女性都害怕练出多余的肌肉,其实只要能够正常地按照训练计划与动作进行,就可以避免出现这样的情况,基本上问题不大,而且还有许多的好处,这些东西我们将在下面的文章进行说明。
全球健身女主
2023-06-22 22:37:06
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