练好这个部位

最近我在健身房锻炼的时候，发现了一个很好玩儿的事情：好多的女性健身者，都非常喜欢进行跑步。跑步运动固然很好，但是跑步属于全身性的运动，针对于局部的部位影响力比较弱。所以我在这里建议各位美眉平常也要多多进行局部的锻炼哟。