如何正确的练出马甲线

导语：夏天到了，露肉的季节到了。很多女生开始琢磨怎样练出优美的马甲线？但大部分女生都会有疑问，为什么我做腹部训练时腰部会异常疼痛？而且坚持一段时间以后，仍没有什么效果？那么我们今天的内容就是关于正确选择腹部训练动作，以及如何提高训练质量的。看完本文后你就会知道：1、如何选择正确的腹部训练动作和规避错误的腹部训练动作2、如何提高腹部训练的质量