让晨练更高效

导语：晨练是什么？如果你起的早一些，你会发现很多人沿着公园的小路在进行慢跑或其他有氧运动，真是一派生机盎然的景象。晨练是在早上进行的运动，很多人因为工作的繁忙，选择了在早上进行体育锻炼。这样的运动行为就叫做晨练，而进行晨练的人叫做晨练者。