爬山有益于身体健康

一、爬山益于身心健康1、有效增强肺部活力爬山是一项户外活动，能够让人远离城市污浊空气，亲近自然，因为山上空气清新，含氧气较高，空气中的负离子比较多，可以帮助我们增强吸氧能力。爬山过程中能呼吸新鲜空气，帮助提高体内通气量、肺活量。因此，对于肺部感染患者治疗非常有帮助。2、增强心脏功能