只需7个动作

拥有胸肌是多少男孩子的梦想啊！那性感的线条，那突出的力量分分钟迷倒万千少女。兄弟，不瞒你说，我爱惨了你那豪横的样子！大部分男生都在为打造完美胸肌而努力着，可是失败的也有很多。那对于胸肌，你真的足够了解吗？我们都知道，在做一件事情之前必须先去了解它，才能够做的更出色。