如何进行减脂

导语：有一说一，今天大部分的朋友选择健身，大部分就是为了减脂。毕竟点开朋友圈就能看到一大把要减肥的flag（手动狗头）。减脂顾名思义就是要减少身体脂肪含量。跟节食减重不一样的，减脂会让你身体更好看，出现像是腹肌、人鱼线、马甲线的身体形态。而不只是出现明明体重秤上少了那么多，然而还是脱离不了胖的魔咒。