你获得的东西远远超出你的想象

导语：最近外出玩耍，一次偶然的机会认识了一个坚持健身五年的小姐姐，她对我说，坚持健身这么久，她的形态发生了变化，人也越来越自信了。尤其是在做事情的时候可以有毅力地坚持下去，就比如每天早上五点可以起床。这一点真的超过了很多人，早起坚持锻炼一直坚持下去也不是很多人都能做到的。这是她越来越喜欢健身的原因之一，拿你呢，本篇文章来看一下你中了几个。读完本篇文章，你就会知道：1、健身对于我们身体的益处。