拥有强健的核心力量

导语：NBA巨星如莱昂纳德、杜兰特的背身单打赏心悦目、效率惊人；又如拳坛巨匠泰森、阿里拳如重锤、雷霆万钧。你想拥有他们惊人的力量、稳定性和控制身体的能力吗？跟我学习以下4个动作，让你成为孔武有力的中国人，祝你在短期内实现质的飞跃，完成以前不能完成的动作。