坚持跑步有什么作用

导语：我们经过小区、公园时，会发现随处可见的跑步爱好者，有些是独自跑，有些是一群人。但如果有人问你，为什么跑步，跑步有什么好处呢？你能回答吗？跑步的好处不仅仅是大家都知道的能减肥，还有很多好处。接下来我来给大家介绍坚持跑步有哪些好处，希望看完这些，大家能坚持跑下去，收获健康的身体状态。一、燃烧脂肪