来尝试这几个动作吧

导语：相信不仅仅是女生热爱减肥，想要练出魔鬼身材，男生也不例外。而肌肉恰恰是一个男人表现其魅力之所在，尤其是有腹肌的男人，在大众眼里也是魅力的象征。那么如何练出八块腹肌，拥有型男身材呢？一、两头起卷腹