撸铁并不是男生的专属

导语：有很多的健友存在着健身的偏见，认为撸铁是男生的专属，而女生比较适合练习瑜伽和普拉提，随着健身活动的国际化，越来越多的人觉得撸铁运动，女生是可以尝试，因为女生和男生特殊的体质，女生不用担心撸铁会让自己成为肌肉女汉子，今天我们就来感受女生撸铁的刺激。通过这篇文章，大家从中会有怎样的收获呢？1、女生撸铁的好处表现在哪些方面？2、女生在做撸铁动作时，应该注意哪些方面