了解增肌的过程

导语：从生理的角度上来说，在人类出生5个月之后，体内的肌纤维数量处于持恒状态不再增多，因此对于我们肌肉的含量就会产生影响，所以想要增加肌肉的含量，必须进行锻炼，今天我们就来了解增肌的知识。通过这篇文章大家需要掌握哪些知识呢？1、肌肉增长和哪些因素相关2、大肌肉群肌肉增长的经典动作3、脏增肌到底有什么危害一、肌肉增长和哪些因素相关1、器械锻炼可以改变体内肌肉的体积