让我们真正地了解健身

导语：不知从什么时候起，人们已经将减肥和健身融为一体了，其实这样的想法也并不完全是错误的。因为从这一点就能看得出来，想要真正减肥成功的话，那么我们势必是要健身的。总比很多人减肥的时候一味地节食要强一些，减肥的确是困难的，但是健身同样是困难的。要知道知己知彼方能百战百胜，所以想要成功就首先需要先了解健身。1、力量训练会变成金刚芭比吗？