HIIT究竟是何方神圣

导语：我知道每一个想要减肥的女生，都尝试过各种各样的方法吧？比如跑步、节食等，以及这几年特别火的HIIT燃脂运动。说到这个减肥方法，各位女性朋友可能都有所耳闻，都知道这个方法的减肥效率与质量特别高，那么本篇文章就给大家推荐几个HIIT燃脂运动的简单动作，给大家减肥之路添砖加瓦。通过本文可以获得什么1、HIIT燃脂的几个简单动作2、你真的适合HIIT吗？3、HIIT燃脂的核心动作