瘦子先变胖再增肌

导语：现在人们对于身材的管理越来越重视，不少人开始走进健身房，减肥或者增肌，开始锻炼自己的身体。但是还有一部分人，他们很瘦弱，可能更想要的是自己能够胖一点，那么，针对这一类人，是应该增肥还是增肌呢？今天就带大家了解一些知识，希望能对大家有所帮助。阅读文章你将了解到：1、瘦弱的常见原因和存在的不良现象2、正确改善身材的方法一、瘦弱的常见原因和存在的不良现象1、没有一个良好的饮食规律