跑步时需要注意什么

导语：在跑步圈里，如果你去发一个问卷调查一下，你会得到一个结论，那就是有85%的跑者都有出现伤病的情况，或是膝盖伤病，或是腰部伤病，或是踝关节伤病，剩下的比如说肌肉损伤、筋膜炎咱们就暂且不谈了。那么跑步后为什么会引起受伤情况出现？不要再找原因了，都是你跑出来的！通过阅读本文，你将获得以下内容：1、跑步后发生损伤的原因2、跑步时该注意什么一、跑步后发生损伤的原因