月经期间如何安排健身

导语：现如今，健身可谓是已经贯穿到了人们的生活中。如果一旦习惯了健身，那么就很难停下来。此时很多女性就面临了一个问题，那就是月经期间能健身吗？答案很简单，那就一个字：能！但是有几点大家要注意。通过这一篇短文，你将获得以下内容：1、经期健身的好处1、女性月经期间适合进行的运动项目2、女性月经期间运动的注意事项一、经期健身的好处