这样健身

导语：你知道传说中的死肌肉是什么吗？根据我的观察，90%以上的人练出的肌肉都是死肌肉，可见死肌肉已经成为了一个非常普遍的健身现象。今天我就来讲讲有关死肌肉的知识，练出了一身死肌肉怎么办？这样进行健身，轻松改善僵硬的死肌肉，让肌肉起死回生。一、什么是死肌肉？